В рамках Недели психологии в группах колледжа были проведены занятия на тему «Формирование навыков жизнестойкости и укрепление психологического здоровья».
Поскольку жизнестойкость в психологии – это способность личности выдерживать стрессовые ситуации, сохраняя при этом внутренний баланс без снижения успешности деятельности, ребята отвечали на вопрос: «Какие черты личности помогают снимать напряжение при значительных нагрузках и преодолевать препятствия на пути к высокозначимым целям?».
В ответах были перечислены и уверенность в своих силах, и упорство, и оптимизм, и смелость, и продумывание плана действий, а, кроме этого, надежда, умение отстраниться от проблемы, которая кажется нерешаемой в данный момент, и посмотреть на нее с другого ракурса, и, что очень важно, способность обращаться за помощью.
Студенты приводили примеры преодоления трудных ситуаций из художественных произведений, фильмов и реальной жизни, обучались приемам снятия эмоционального напряжения, находили ресурсы для укрепления своего психологического здоровья, а также прошли тестирование на преодоление препятствий и жизнестойкость с использованием проективной методики.
.png)
.png)
